● Tlhokomelo ea moriri:Bakeng sa phekolo ea ho lahleheloa ke moriri, re lokela ho qala ka ho ela hloko tlhokomelo ea bophelo le tlhokomelo ea moriri.Lijo li na le mafura haholo.Re lokela ho qoba lijo tse nang le lik’halori tse ngata kapa tse hlabang, tse kang lijo tse halikiloeng, pepere, koae, veine, kofi le nama ea khomo e nang le protheine e nang le sebōpeho se khethehileng.Re lokela ho ba le mosebetsi oa kamehla le ho phomola, ho robala ka ho lekaneng le ho fokotsa khatello ea kelello.
● Boloka ’mele oa hao le kelello ea hao li phutholohile:Bakeng sa phekolo ea ho lahleheloa ke moriri, bakuli ba nang le moriri o lahleheloa ke moriri ba lokela ho khomarela 'mele le kelello e utloahalang.Ho lokisoa ha khatello ea 'mele ke ntho ea bohlokoa haholo ea ho lahleheloa ke moriri.
● Phepo e leka-lekaneng:Banana ba bangata ba lahleheloa ke moriri hobane ba theola boima ba ’mele kapa ba khetha ho ja haholo, e leng se etsang hore phepo ea bona e se ke ea hlola e e-ba teng.Ha ba khethe ho ja.Ba ja metsoako e mengata e thusang ho holisa moriri, 'me ba ja soya haholo, linaoa tse ntšo, mahe, likhoho, mohatla oa moriri, shrimp, matokomane a phehiloeng, spinach, joalo-joalo.
● Khothalletsa potoloho ea mali: Ho akaretsa, kalafo ea ho lahleheloa ke moriri e ka tsosa tšubuhlellano ea letlalo, ea ntlafatsa le ho khothaletsa phallo ea mali, 'me e thusa ho nchafatsa moriri.Leha ho le joalo, lihlahisoa tse tloaelehileng li thata ho kenella ka holim'a letlalo la hlooho 'me ha li khone ho susumetsa li-capillaries tlas'a holim'a letlalo.Ho lahleheloa ke moriri le ho hola ha moriri ho boetse ho na le lisebelisoa tse matlafatsang letlalo.Mosebetsi oa ho lahleheloa ke moriri le ho hōla ha moriri tincture ke ho susumelletsa ho atolosoa ha li-capillaries tlas'a holim'a letlalo la hlooho, ho khothalletsa ho phetoa ha mali khafetsa, ho ntlafatsa karolo ea microcirculation le ho fana ka maemo a 'mele bakeng sa ho tsosolosoa ha moriri.Ka nako e ts'oanang, e na le mefuta e fapaneng ea livithamine le limatlafatsi ho khothalletsa ho hōla ha moriri le ho fana ka tlatsetso ea phepo bakeng sa ho hōla ha moriri.
